Trouver en soi la capacité d’adaptation

A notre époque, il devient vital d’avoir des capacités d’adaptation afin de répondre à la conjoncture actuelle. Il est en effet indispensable de se rendre polyvalente et de faire face à tout changement pour rester dans la course. Aussi, pour être prêt, quelques conseils et recommandations sont à mettre en application au plus tôt.

Développer ses capacités d’adaptation
Prendre conscience du changement en restant à l’écoute de ce qui se passe autour de soi.

Avoir du recul et se positionner en se posant des questions sur les mouvements, les échanges (quand, pourquoi, où…).

Positiver la situation en listant les améliorations dues au changement. Noter ainsi les avantages liés à cette nouvelle situation pour vous et la société.

Accepter pour mieux faire face à la situation et s’informer des nouvelles règles ou conditions afin d’être prête à réagir.

Comparer et analyser les profits du changement, aussi bien au niveau matériel que financier et humain.

Surpasser les angoisses, la crainte de l’inconnu et une forme d’insécurité pour se montrer plus combattant et compétitif.

Prendre confiance en soi et en ses capacités de rebondir (la polyvalence permet d’élargir le champ de ses compétences).

S’exprimer, parler, discuter de la situation au travail et en famille pour qu’ils comprennent votre stress passager.

Réfléchir calmement, mobiliser ses ressources pour intervenir et proposer idées et projets.

Se lancer un défi, un nouveau challenge pour se stimuler et s’investir afin de continuer à évoluer.

Participer et organiser les démarches pour mieux installer les changements. S’intéresser ainsi au changement et le vivre plutôt que de le subir.

Négocier si besoin et proposer des solutions adaptées après concertation avec l’équipe au complet.

Mettre du sien pour stimuler les autres et devenir ainsi un moteur pour le groupe. Eviter alors les critiques stériles pour donner de l’élan et de la confiance

Se donner du temps pour parcourir ce chemin en toute sérénité et s’en accommoder progressivement.

Recréer ainsi un équilibre pour une meilleure adaptation personnelle, émotionnelle et professionnelle.
Il n’est jamais facile de s’adapter aux changements, aussi est-il important de se préparer, de réfléchir, de se motiver et de positiver pour mieux le vivre. Avec un peu de temps, de travail, et de volonté, tout le monde est ainsi capable de développer des capacités d’adaptation.
https://test.psychologies.com/tests-moi/tests-de-comportement/etes-vous-sur-adapte-e

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